Я не нашёл лекарство от лени :'(

Помните, как в одной из самых первых серий доктор Хаус принимает одного из больных с бегающими глазами и смятением на лице?

— Работаете за компьютером?
— Да, я программист. И знаете — постоянно испытываю недомогание. Пропишите мне, пожалуйста, лекарство! Я вот читал в интернете про икс-икс-иксин, новое средство…
Хаус, осторожно, видя, что ступает по минному полю:
— Да-да, сейчас, вам выдадут!
Хаус идёт в аптеку, и просит упаковать какие-нибудь витаминки в упаковку без названия.

Через неделю программер отлавливает Хауса в коридоре, и, озираясь взглядом завсегдатая уличного драгдиллера, спрашивает:
— Доктор, лекарство закончилось, срочно выпишите ещё упаковку!

Во время этого эпизода Адженда посмеивалась надо мной: вот, мол, какие вы, компутерщики, придурки, всё пытаетесь что-то поломать, что-то замодить, сделать оверклокинг, в том числе, когда дело касается мозга. И это действительно очень близко к правде.

Например, недавно я писал про ноотропы. После этого я начал принимать курс, состоящий из ноотропила, сальбутиамина и глицина. Напомню, что первый стимулирует кровоток мозга, второй лечит от астении, третий — прежде всего, седативное средство, кроме того, он усиливает действие ноотропов и сам по себе обладает некоторыми ноотропными свойствами (улучшает память и концентрацию).

Забегая вперёд, скажу, что ощутимый эффект я получил только от глицина.

Ноотропил

Итак, ноотропил я уже когда-то пробовал без других двух препаратов. Я ощущал эдакий тонус и приятное давление в голове. Но заниматься физической активностью иногда было просто тяжело — давление начинало раздражать, голова казалась тяжёлой. Кроме того, голова безбожно грелась и во время первого курса, и в этот раз. Да и положительный эффект через недельки две уже переставал ощущаться.

Сальбутиамин (препарат «Энерион»)

Читаю симптомы астении в Википедии — ну один в один, у меня астения :) ! Вот только в одном нестыковочка: у меня нет ни истощающих болезней, ни перенапряжений того или иного рода, питаюсь я сбалансированно, отдыхаю много, стрессов тоже практически нет. В-общем, от энериона я словил только побочку: нарушение координации. Один раз практически залетел под встречный мотоцикл, постоянно ударялся ногами о ножки мебели и косяки, в-общем, чувствовал себя неуверенно.

И, наконец, глицин

Его большое отличие от других ноотропов в том, что эффект можно почувствовать практически после 2-3 минут рассасывания таблетки. Во-первых, это концентрация. Раньше мне было очень интересно — как это ощущается? И вот — нате: ощущение, как будто часть сознания, отвечающая за основной поток мыслей, заключёна в сферу, а всё, что вне этой сферы — размыто. То же касается и чувств (например, боковое зрение не захватывает внимание, фоновые шумы не мешают). В-общем — легче думать основную мысль, разные там внутренние диалоги не отвлекают. Кроме этого, понравилось ощущение бешеного спокойствия. Делать кому-то какие-то замечания, спорить, раздражаться — просто лень! И, наконец, самое главное, то, ради чего курс глицина можно пропить всем, кто не засыпает, касаясь подушки — это нормализация сна. Если раньше я заставлял себя идти спать, а сонливость если и чувствовал — то только после физических занятий и большого потребления свежего воздуха, то сейчас каждый вечер меня всегда клонит в сон! И это уже без приёма препарата!

Анализ крови

Меня после всех этих поисков скрытого изъяна организма не покидало смутное сомнение: может, у меня какие-то проблемы из-за диеты? Вегетарианцы, бывает, испытывают то дефицит железа, то кальция, то Б12. Недостаток железа вызывает ЖДА (железодефицитную анемию), один из симптомов которой — плохая работоспособность. Это было бы хорошим объяснением слабости. Настолько хорошим, что в любой момент, как только Адженда заговаривала о возможности анемии, когда звучала ключевая фраза «низкий гемоглобин», я делал болезненный вид, заявлял, что работать не хочу и не буду, и картинно падал на диван перед телевизором.

Вчера я пошёл и сделал общий анализ крови, чтобы закрыть этот вопрос и развеять все сомнения. К сожалению, такая удобная гипотеза не подтвердилась, и гемоглобина у меня оказалось даже выше средней нормы. Собсна, и все остальные параметры оказались в рамках норм.

Вот так медицинская теория о происхождении низкой работоспособности была разбита по всем статьям.

P. S. Кстати — и витаминные комплексы тоже считаю сомнительным мероприятием, особенно для человека, который по утрам съедает тазик с 5-7 видами нарубленных фруктов + кучу разновидностей растительных продуктов в течении дня.