Микротренинг: пересмотр несделанного за день

Откладывание за последние годы переросло у меня в каку-то манию. Например, некоторые проекты я не делаю за раз, а делаю только один этап, потому, что они должны отлежаться. Не, для каких-то дел это действительно нужно, но я делаю это всегда!

Или: некоторые, даже очень-очень приятные дела я не делаю из боязни, что за раз переделаю всё. Например, если я сегодня схожу на какой-нибудь картинг, то на стрельбище я уже не пойду — мол, слишком уж много за день, а вдруг сегодня сделаю всё, а на завтра не останется? Впрочем, завтра на стрельбище я уже не пойду, и, скорее всего, не пойду туда никогда — мозг привыкает, что это дело можно отложить.

Доходит до маразма и в бизнесе. Например, мне надо делать 3 параллельных проекта, во всех них в какие-то этапы нужно вложить сколько-то денег в программирование. Я займусь одним, остальные я отложу, потому что много таких дел одновременно воспринимаются, как расточительство. Если же тянуть резину месяца 3 — это будет ок :)

Ищем решение

Всякие там методики эффективности обычно советуют поставить себя в рамки. Классический подход: чётко спланировать ближайшее время — от месяцев, до минут, и жить по такому расписанию. Дело непростое, и уж точно — не для меня.

GTD и иже с ним: набрасывать дел с мета-инфой (по-нашински — тегами, категориями, геопривязкой) и постоянно сверяться с выборками по месту-времени-приоритету. Надо не только набросать дел, но ответственно отнестись к забивке метаинфы, да ещё и заставлять себя сверяться.

Наконец, начать вести тайминг дня, дабы через дней эдак 10 проанализировать логи и сказать: «что ж я делаю!» Уже очень и очень близко, за мелким исключением: надо напрягаться и делать противоестественное дело.

Все эти способы требуют слишком большого изменения стиля жизни ради того, чтобы только начать использовать их. Не говоря уж о том, что многие элементы в них сомнительны, и легко выполняются в голове (например — списки дел, если дел не так много, а много дел обычно у тех, кто занимается всякой мелкой вторичной хернёй).

Вчера я наткнулся в своей голове на технику, которая лишена всех этих недостатков. Вместо того, чтобы делать кучу дел заранее, достаточно делать только одно маленькое дельце после: каждый вечер создавать список (можно — просто в уме, как это делаю я) дел, которые тебе однозначно нужно было сделать, но которые ты не сделал. И всё! Остальное происходит автоматически: понимание того, что ты полдня чесал яй занимался ерундой, вместо того, чтобы назначить встречу и сходить на неё, знание того, что нужно сделать сегодня в первую очередь (или хотя бы просто сделать) и т. п.

Важно понять, что в этом упражнении речь не идёт о классических отложенных делах, которые были невыполнены из-за нехватки времени. Имеются в виду дела, которые однозначно можно и нужно было сделать.

А как у вас с патологическим откладыванием?